6.4 km | 00:50:59 | 08:01/km日期: 2023-08-23 07:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'14" / 08'09" / 07'31" / 07'45" / 07'42" / 08'06" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'50" (+05'36") | 353 / 6353 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 131.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 08'09" | 00:15'23" |
3 | 07'31" | 00:22'54" |
4 | 07'45" | 00:30'39" |
5 | 07'42" | 00:38'21" |
6 | 08'06" | 00:46'27" |
6.4 | 12'48" | 00:50'59" |