阿湯 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

阿湯新竹
ID 246457

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2.7 km | 00:24:19 | 08:52/km

日期: 2016-03-20 16:53 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 08'30" / 09'09" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'23"

995 / 995

2

09'08"

(17'29")

09'05" (+00'42")

1003 / 1999

3

06'50"

(24'19")

09'12" (+00'49")

741 / 2740

兒子女兒吵著要去騎車跑步,只跑這樣雨就來了•

3月累積里程 : 108.77 km

廠牌型號累積 : 998.8 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

阿湯, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	09'09"	00:17'39"
2.7	08'59"	00:24'19"

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