張米爸 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

張米爸雲林
ID 258346

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3.1 km | 00:15:08 | 04:54/km

日期: 2016-03-28 18:06 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 2493 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 63%

Pace: 05'04" / 04'47" / 04'44" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'04"

(05'04")

05'02" (+00'18")

1003 / 1003

168 / 117

2

04'47"

(09'51")

04'46" (+00'02")

1001 / 2005

173 / 120

3

04'47"

(14'38")

04'44"

1007 / 3012

154 / 136

4

00'30"

(15'08")

06'04" (+01'20")

82 / 3095

132 / 124

3月累積里程 : 49.91 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

林立腳, 歐俊聰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'47"	00:09'51"
3	04'44"	00:14'35"
3.1	06'40"	00:15'08"

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