7.0 km | 00:41:37 | 05:56/km日期: 2023-08-21 14:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 06'18" / 05'50" / 05'20" / 06'27" / 06'06" / 05'30" / 05'53" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'42") | 596 / 1596 |
| 3 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 2596 |
| 4 | | 05'13" | 863 / 3460 |
| 5 | | 06'53" (+01'40") | 1000 / 4460 |
| 6 | | 06'01" (+00'48") | 515 / 4975 |
| 7 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 5975 |
| 8 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 6975 |
| 9 | | 10'34" (+05'21") | 37 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
189.01 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'50" | 00:12'08" |
| 3 | 05'20" | 00:17'28" |
| 4 | 06'27" | 00:23'55" |
| 5 | 06'06" | 00:30'01" |
| 6 | 05'30" | 00:35'31" |
| 7 | 05'53" | 00:41'24" |
| 7.0 | 06'21" | 00:41'29" |
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