5.7 km | 01:29:55 | 15:50/km日期: 2023-08-20 05:49 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'53" / 14'58" / 22'09" / 23'50" / 19'31" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'58" (+08'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'08" (+15'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'50" (+16'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'30" (+12'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" | 676 / 5676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
222.95 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 14'58" | 00:21'51" |
| 3 | 22'09" | 00:44'00" |
| 4 | 23'50" | 01:07'50" |
| 5 | 19'31" | 01:27'21" |
| 5.7 | 03'49" | 01:29'56" |
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