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    楊士弘 台南
    ID 207035
    101 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊士弘 
    6.4 km | 00:33:32 | 11.5 km/h
    日期: 2023-08-19 08:37 - 平均心率: 125 - 卡路里: 102 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
    台南
    楊士弘
    · 留言
    台南
    楊士弘
    · 留言
    台南
    楊士弘
    · 留言

    跑了半馬跑不回來只好騎UBIKE回家~~😆😆😆

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 12.36 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    黃柏霖, T.H. Chang 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    黃慧雪 騎車愉快👍！
    2023-08-19 09:25 ·
    陳沆圳 早安～騎單晃晃愉快😄
    2023-08-19 09:33 ·
    我 早安，週末騎乘愉快😀。
    2023-08-19 09:44 ·
     1 個人推
    楊志民 騎乘愉快
    2023-08-19 10:10 ·
     2 個人推
    怡佩 週末假期愉快～有動就讚了👍
    2023-08-19 11:41 ·
     1 個人推
    오빠 水啦👍🏻👍🏻👍🏻
    2023-08-19 12:25 ·
     2 個人推
    郭致銘 週末晨間二鐵愉快
    2023-08-19 19:36 ·
     1 個人推
    陳麗紅 騎乘舒暢👏👍
    2023-08-19 19:37 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 🤣🤣🤣，辛苦了，以前我是打電話請爺來載
    2023-08-19 19:38 ·
     1 個人推
    Panda Tsai ㄏㄏ，也是運動不錯👍
    2023-08-19 19:52 ·
     1 個人推
    陳達鈴 單車回家愉快~晚安
    2023-08-19 23:20 ·
     2 個人推
    林全宏 晚安喔，週末運動愉快，謝謝鼓勵喔
    2023-08-20 00:41 ·
     1 個人推
    王裕政 我跑不回來就用走多了幾十公里回家😁🤣
    2023-08-20 04:52 ·
     2 個人推
    許景裕 早安運動愉快
    2023-08-20 11:31 ·
     1 個人推
    林全宏 午安喔，週日運動愉快，謝謝鼓勵喔
    2023-08-20 11:37 ·
     1 個人推
    宋布里奇 這招不錯喔😅
    2023-08-20 19:46 ·
     2 個人推
    Maggie 運動愉快
    跑步開心😃
    2023-08-21 13:29 ·
     1 個人推
    黃肇璟 太棒了
    2023-08-22 21:14 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 一日雙鐵也是超強的
    2023-08-22 21:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    16.7-0.1 %
    214.6-0.1 %
    310.02.5 %
    422.0-0.1 %
    513.8-0.2 %
    620.8-0.2 %
    6.45.8-0.2 %

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