11.4 km | 01:01:37 | 05:25/km日期: 2023-08-18 20:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'39" / 05'06" / 05'04" / 04'58" / 04'52" / 05'07" / 05'36" / 05'29" / 05'27" / 05'20" / 06'13" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+01'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'16" (+01'24") | 350 / 11350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
336.08 km 
Asics nimbus 22 累積 :
7601.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'06" | 00:11'45" |
| 3 | 05'04" | 00:16'49" |
| 4 | 04'58" | 00:21'47" |
| 5 | 04'52" | 00:26'39" |
| 6 | 05'07" | 00:31'46" |
| 7 | 05'36" | 00:37'22" |
| 8 | 05'29" | 00:42'51" |
| 9 | 05'27" | 00:48'18" |
| 10 | 05'20" | 00:53'38" |
| 11 | 06'13" | 00:59'51" |
| 11.4 | 06'19" | 01:02'04" |
留言 
展開計圈分析
