5.9 km | 01:06:09 | 11:12/km日期: 2023-09-09 05:41 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'25" / 07'04" / 11'55" / 09'11" / 14'45" / 16'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+02'30") | 995 / 2995 |
| 4 | | 11'30" (+04'27") | 1000 / 3995 |
| 5 | | 14'45" (+07'42") | 1000 / 4995 |
| 6 | | 16'24" (+09'21") | 908 / 5903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 23.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'04" | 00:15'29" |
| 3 | 11'55" | 00:27'24" |
| 4 | 09'11" | 00:36'35" |
| 5 | 14'45" | 00:51'20" |
| 5.9 | 16'25" | 01:06'10" |
留言 
