3.5 km | 00:29:01 | 08:15/km日期: 2023-08-19 07:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'27" / 07'18" / 07'11" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'36") | 445 / 445 |
| 2 | | 07'14" (+00'07") | 441 / 887 |
| 3 | | 07'16" (+00'09") | 442 / 1330 |
| 4 | | 07'15" (+00'08") | 443 / 1773 |
| 5 | | 07'20" (+00'13") | 437 / 2211 |
| 6 | | 07'07" | 442 / 2653 |
| 7 | | 08'37" (+01'30") | 436 / 3090 |
| 8 | | 13'47" (+06'40") | 419 / 3509 |
| 9 | | 14'12" (+07'05") | 2 / 3511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'18" | 00:14'45" |
| 3 | 07'11" | 00:21'56" |
| 3.5 | 13'50" | 00:29'01" |
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