10.2 km | 01:08:02 | 06:39/km日期: 2023-08-20 05:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'32" / 07'10" / 07'07" / 06'46" / 06'53" / 12'37" / 06'21" / 06'10" / 06'06" / 06'40" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 219 / 10219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 85.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'10" | 00:14'42" |
| 3 | 07'07" | 00:21'49" |
| 4 | 06'46" | 00:28'35" |
| 5 | 06'53" | 00:35'28" |
| 6 | 12'37" | 00:48'05" |
| 7 | 06'21" | 00:54'26" |
| 8 | 06'10" | 01:00'36" |
| 9 | 06'06" | 01:06'42" |
| 10 | 06'40" | 01:13'22" |
| 10.2 | 04'10" | 01:14'17" |
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