10.0 km | 01:17:22 | 07:42/km日期: 2023-08-17 19:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'53" / 05'34" / 05'47" / 06'02" / 19'21" / 09'15" / 09'28" / 09'40" / 08'45" / 08'38" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+03'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" (+03'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'10" (+03'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'45" (+03'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'37" (+03'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'10" (+03'36") | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 292.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'34" | 00:11'27" |
| 3 | 05'47" | 00:17'14" |
| 4 | 06'02" | 00:23'16" |
| 5 | 19'21" | 00:42'37" |
| 6 | 09'15" | 00:51'52" |
| 7 | 09'28" | 01:01'20" |
| 8 | 09'40" | 01:11'00" |
| 9 | 08'45" | 01:19'45" |
| 10 | 08'38" | 01:28'23" |
| 10.0 | 09'12" | 01:28'44" |
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