Vince Liao 2013/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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4.6 km | 00:31:31 | 06:51/km

日期: 2013-07-27 16:53 - 地點: 公正國小23圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 10'19" / 11'59" / 15'21" /

女兒跑15圈～讓女兒帶forerunner 10跑

7月累積里程 : 370.34 km

Barefoot 累積 : 13405.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳順德和 Wei Shiuan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	11'59"	00:22'18"
3.0	09'19"	00:31'31"

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