𣛧森林木 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
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10.1 km | 00:46:59 | 04:39/km

日期: 2016-03-17 17:06 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 04'38" / 04'14" / 04'25" / 04'40" / 05'03" / 04'46" / 04'50" / 05'02" / 04'40" / 04'24" / 03'24" /

3月累積里程 : 191.19 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 重力加速度和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'14"	00:08'52"
3	04'25"	00:13'17"
4	04'40"	00:17'57"
5	05'03"	00:23'00"
6	04'46"	00:27'46"
7	04'50"	00:32'36"
8	05'02"	00:37'38"
9	04'40"	00:42'18"
10	04'24"	00:46'42"
10.1	03'24"	00:46'59"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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