Jane Chen 2016/03/17 訓練日誌

Jane Chen 南投
ID 257209

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Jane Chen

11.1 km | 01:14:18 | 06:42/km

日期: 2016-03-17 19:54 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 06'09" / 07'13" / 07'20" / 06'48" / 07'00" / 06'37" / 07'03" / 06'26" / 06'54" / 05'55" / 06'20" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'55"

(05'55")

06'02" (+00'06")

979 / 979

07'20"

(13'15")

07'17" (+01'21")

1005 / 1984

07'21"

(20'36")

07'20" (+01'24")

1001 / 2986

06'49"

(27'25")

06'46" (+00'50")

1005 / 3991

06'57"

(34'22")

06'59" (+01'03")

994 / 4986

展開計圈分析

南投

Jane Chen

留言

備戰竹山馬

3月累積里程 : 130.59 km

adidas boston boost 累積 : 2015.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

大頭峻, 鄭彥邦和其他 19 人說推

留言

許小榮加油

2016-03-17 23:12 ·

1 個人推

Jane Chen 謝謝

2016-03-17 23:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	07'13"	00:13'22"
3	07'20"	00:20'42"
4	06'48"	00:27'30"
5	07'00"	00:34'30"
6	06'37"	00:41'07"
7	07'03"	00:48'10"
8	06'26"	00:54'36"
9	06'54"	01:01'30"
10	05'55"	01:07'25"
11	06'20"	01:13'45"
11.1	07'17"	01:14'18"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km