4.6 km | 00:34:33 | 07:35/km日期: 2023-08-18 06:04 - 平均心率: 130 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 08'12" / 06'50" / 07'02" / 08'37" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+03'01") | 778 / 778 |
| 2 | | 07'01" (+01'34") | 1000 / 1778 |
| 3 | | 06'54" (+01'27") | 1000 / 2778 |
| 4 | | 06'57" (+01'30") | 1000 / 3778 |
| 5 | | 15'57" (+10'30") | 269 / 4047 |
| 6 | | 05'27" | 493 / 4541 |
| 7 | | 05'26" | 16 / 4557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
178.24 km 
HOKA CElifton 累積 :
3376.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'50" | 00:15'02" |
| 3 | 07'02" | 00:22'04" |
| 4 | 08'37" | 00:30'41" |
| 4.6 | 06'55" | 00:34'33" |
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