劉律寬Luke 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉律寬Luke 台北市
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3.0 km | 00:14:55 | 04:56/km

日期: 2016-04-02 17:52 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'05" / 05'10" / 04'37" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'04" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'11")

05'08" (+00'30")

993 / 1993

3

04'41"

(14'52")

04'38"

1008 / 3001

4

00'03"

(14'55")

04'19"

11 / 3013

4月累積里程 : 90.86 km

Asics LYTERACER RS 4 累積 : 64703.6 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'10"	00:10'15"
3	04'37"	00:14'52"
3.0	03'42"	00:14'55"

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朋友動態

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