5.4 km | 00:34:14 | 06:18/km日期: 2016-03-17 05:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 5897 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 06'56" / 06'19" / 06'09" / 06'07" / 06'08" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'51") | 1004 / 1004 | 172 / 83 |
| 2 | | 06'17" (+00'14") | 1004 / 2008 | 172 / 91 |
| 3 | | 06'07" (+00'04") | 1004 / 3012 | 171 / 95 |
| 4 | | 06'08" (+00'05") | 1007 / 4019 | 172 / 94 |
| 5 | | 06'03" | 1001 / 5021 | 171 / 96 |
| 6 | | 05'57" | 433 / 5455 | 171 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
164.28 km 
Mizuno J1GC144403 累積 :
230.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'19" | 00:13'15" |
| 3 | 06'09" | 00:19'24" |
| 4 | 06'07" | 00:25'31" |
| 5 | 06'08" | 00:31'39" |
| 5.4 | 05'57" | 00:34'14" |
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