14.2 km | 01:17:30 | 05:28/km日期: 2023-08-16 19:16 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 900 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 07'13" / 11'29" / 07'59" / 04'44" / 05'19" / 04'26" / 05'23" / 04'32" / 05'23" / 04'32" / 05'26" / 04'28" / 05'57" / 06'04" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'36") | 2488 / 2488 |
| 2 | | 12'26" (+08'01") | 401 / 2890 |
| 3 | | 04'34" (+00'09") | 1748 / 4638 |
| 4 | | 11'25" (+07'00") | 131 / 4770 |
| 5 | | 04'25" | 1807 / 6577 |
| 6 | | 12'17" (+07'52") | 122 / 6699 |
| 7 | | 04'29" (+00'04") | 1782 / 8482 |
| 8 | | 11'28" (+07'03") | 130 / 8613 |
| 9 | | 04'29" (+00'04") | 1783 / 10396 |
| 10 | | 12'32" (+08'07") | 119 / 10516 |
| 11 | | 04'25" | 1805 / 12321 |
| 12 | | 07'50" (+03'25") | 191 / 12512 |
| 13 | | 06'19" (+01'54") | 789 / 13302 |
| 14 | | 05'54" (+01'29") | 847 / 14150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
289.86 km 
ADIDAS ADIZERO takumi sen 8 累積 :
946.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 11'29" | 00:18'42" |
| 3 | 07'59" | 00:26'41" |
| 4 | 04'44" | 00:31'25" |
| 5 | 05'19" | 00:36'44" |
| 6 | 04'26" | 00:41'10" |
| 7 | 05'23" | 00:46'33" |
| 8 | 04'32" | 00:51'05" |
| 9 | 05'23" | 00:56'28" |
| 10 | 04'32" | 01:01'00" |
| 11 | 05'26" | 01:06'26" |
| 12 | 04'28" | 01:10'54" |
| 13 | 05'57" | 01:16'51" |
| 14 | 06'04" | 01:22'55" |
| 14.2 | 05'13" | 01:23'42" |
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