6.2 km | 00:34:26 | 05:34/km日期: 2023-08-19 06:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'35" / 05'30" / 05'35" / 06'09" / 05'22" / 06'22" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'20") | 183 / 6183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'30" | 00:11'05" |
3 | 05'35" | 00:16'40" |
4 | 06'09" | 00:22'49" |
5 | 05'22" | 00:28'11" |
6 | 06'22" | 00:34'33" |
6.2 | 05'38" | 00:35'35" |