石淑慈 2023/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

石淑慈基隆
ID 572629

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9.2 km | 01:48:58 | 11:49/km

日期: 2023-08-16 15:44 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 09'10" / 10'44" / 11'35" / 10'10" / 09'41" / 12'52" / 10'33" / 12'59" / 14'04" / 30'47" /

基本訓練

8月累積里程 : 126.94 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

呂俊學, 洪宗智和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	10'44"	00:19'54"
3	11'35"	00:31'29"
4	10'10"	00:41'39"
5	09'41"	00:51'20"
6	12'52"	01:04'12"
7	10'33"	01:14'45"
8	12'59"	01:27'44"
9	14'04"	01:41'48"
9.3	25'00"	01:48'16"

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