寶發BOPHA 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

寶發BOPHA 新北市
ID 2787

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12.3 km | 01:03:49 | 05:11/km

日期: 2016-03-17 16:47 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'44" / 05'13" / 05'14" / 05'17" / 05'35" / 05'08" / 05'21" / 05'06" / 05'02" / 04'53" / 05'08" / 04'40" / 04'52" /

3月累積里程 : 168.62 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 1221.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'13"	00:10'57"
3	05'14"	00:16'11"
4	05'17"	00:21'28"
5	05'35"	00:27'03"
6	05'08"	00:32'11"
7	05'21"	00:37'32"
8	05'06"	00:42'38"
9	05'02"	00:47'40"
10	04'53"	00:52'33"
11	05'08"	00:57'41"
12	04'40"	01:02'21"
12.3	04'52"	01:03'49"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km