8.6 km | 00:54:17 | 06:20/km日期: 2016-03-16 06:21 - 總爬升: 116 m - 地點: 嘉義公園上坡 - 天氣: 陰 - 平均心率: 154 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 94%
Pace: 06'40" / 06'29" / 06'32" / 07'04" / 06'17" / 05'42" / 06'05" / 05'52" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'39") | 569 / 8569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 242.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'29" | 00:13'09" |
| 3 | 06'32" | 00:19'41" |
| 4 | 07'04" | 00:26'45" |
| 5 | 06'17" | 00:33'02" |
| 6 | 05'42" | 00:38'44" |
| 7 | 06'05" | 00:44'49" |
| 8 | 05'52" | 00:50'41" |
| 8.6 | 06'19" | 00:54'17" |
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