10.4 km | 01:13:44 | 07:07/km日期: 2023-08-15 17:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 07'18" / 07'14" / 07'17" / 06'58" / 07'33" / 07'06" / 06'45" / 06'50" / 07'05" / 07'04" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" (+00'24") | 357 / 10357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
220.11 km 
子母鱷魚 蚵技神速阿拖（灰） 累積 :
536.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'14" | 00:14'32" |
| 3 | 07'17" | 00:21'49" |
| 4 | 06'58" | 00:28'47" |
| 5 | 07'33" | 00:36'20" |
| 6 | 07'06" | 00:43'26" |
| 7 | 06'45" | 00:50'11" |
| 8 | 06'50" | 00:57'01" |
| 9 | 07'05" | 01:04'06" |
| 10 | 07'04" | 01:11'10" |
| 10.4 | 07'10" | 01:13'44" |
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