5.7 km | 00:30:05 | 05:17/km日期: 2016-03-17 06:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'26" / 05'14" / 05'12" / 05'20" / 05'20" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" | 33 / 33 |
| 2 | | 05'15" | 5652 / 5685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 213.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'14" | 00:10'40" |
| 3 | 05'12" | 00:15'52" |
| 4 | 05'20" | 00:21'12" |
| 5 | 05'20" | 00:26'32" |
| 5.7 | 05'12" | 00:30'06" |
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