Hope 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hope 新北市
ID 9506

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10.0 km | 00:48:23 | 04:49/km

日期: 2016-03-17 18:54 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 04'41" / 04'43" / 04'44" / 04'24" / 04'55" / 05'00" / 04'57" / 04'53" / 05'05" / 04'48" / 07'13" /

距離路跑

3月累積里程 : 117.61 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'43"	00:09'24"
3	04'44"	00:14'08"
4	04'24"	00:18'32"
5	04'55"	00:23'27"
6	05'00"	00:28'27"
7	04'57"	00:33'24"
8	04'53"	00:38'17"
9	05'05"	00:43'22"
10	04'48"	00:48'10"
10.0	08'13"	00:48'23"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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