劉律寬Luke 2016/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉律寬Luke 台北市
ID 1034

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3.3 km | 00:15:52 | 04:47/km

日期: 2016-03-14 16:25 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 2714 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 04'44" / 05'06" / 04'38" / 04'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'44"

(04'44")

04'42" (+00'05")

1005 / 1005

170 / 124

2

05'06"

(09'50")

05'04" (+00'27")

1005 / 2011

170 / 115

3

04'38"

(14'28")

04'37"

1002 / 3014

172 / 125

4

01'24"

(15'52")

04'28"

313 / 3327

168 / 132

3月累積里程 : 135.07 km

Asics LYTERACER RS 4 累積 : 64703.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'06"	00:09'50"
3	04'38"	00:14'28"
3.3	04'28"	00:15'52"

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