10.9 km | 01:54:33 | 10:27/km日期: 2023-08-13 06:08 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 14'23" / 15'49" / 09'46" / 17'36" / 09'32" / 06'24" / 07'06" / 07'15" / 06'33" / 06'48" / 38'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'42" (+08'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'31" (+05'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'04" (+07'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'35" (+11'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'43" (+07'19") | 949 / 10949 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 337.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 15'49" | 00:30'12" |
| 3 | 09'46" | 00:39'58" |
| 4 | 17'36" | 00:57'34" |
| 5 | 09'32" | 01:07'06" |
| 6 | 06'24" | 01:13'30" |
| 7 | 07'06" | 01:20'36" |
| 8 | 07'15" | 01:27'51" |
| 9 | 06'33" | 01:34'24" |
| 10 | 06'48" | 01:41'12" |
| 10.9 | 38'50" | 02:18'06" |
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