6.0 km | 00:34:19 | 05:45/km日期: 2016-03-15 05:14 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 06'48" / 05'18" / 04'41" / 04'35" / 05'49" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+02'56") | 951 / 5951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'18" | 00:12'06" |
| 3 | 04'41" | 00:16'47" |
| 4 | 04'35" | 00:21'22" |
| 5 | 05'49" | 00:27'11" |
| 6.0 | 07'29" | 00:34'19" |
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