5.0 km | 00:23:52 | 04:46/km日期: 2023-08-13 18:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 04'55" / 04'43" / 04'42" / 04'45" / 04'47" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'55" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 173.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'43" | 00:09'38" |
| 3 | 04'42" | 00:14'20" |
| 4 | 04'45" | 00:19'05" |
| 5 | 04'47" | 00:23'52" |
| 5.0 | 04'00" | 00:23'54" |
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