10.0 km | 01:18:02 | 07:47/km日期: 2023-08-19 07:54 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'35" / 06'47" / 07'06" / 07'49" / 07'29" / 07'49" / 07'47" / 08'44" / 09'07" / 08'26" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'43" (+01'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'07" (+02'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'26" (+01'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'44" (+03'57") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'47" | 00:13'22" |
| 3 | 07'06" | 00:20'28" |
| 4 | 07'49" | 00:28'17" |
| 5 | 07'29" | 00:35'46" |
| 6 | 07'49" | 00:43'35" |
| 7 | 07'47" | 00:51'22" |
| 8 | 08'44" | 01:00'06" |
| 9 | 09'07" | 01:09'13" |
| 10 | 08'26" | 01:17'39" |
| 10.0 | 11'04" | 01:17'48" |
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