5.0 km | 00:33:00 | 06:35/km日期: 2023-08-13 16:21 - 平均心率: 166 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 06'04" / 06'39" / 06'34" / 06'42" / 06'31" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'12" (+04'43") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 32.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'39" | 00:12'43" |
| 3 | 06'34" | 00:19'17" |
| 4 | 06'42" | 00:25'59" |
| 5 | 06'31" | 00:32'30" |
| 5.0 | 16'39" | 00:32'38" |
留言 
