3.0 km | 00:37:27 | 12:29/km日期: 2023-08-12 06:13 - 平均心率: 107 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 12'27" / 10'06" / 14'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'46" (+04'41") | 997 / 2997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 337.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 10'06" | 00:22'33" |
| 3.0 | 14'47" | 00:37'18" |
留言 
