5.5 km | 00:31:00 | 05:39/km日期: 2016-03-15 21:25 - 地點: 屏東大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 5368 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 05'59" / 05'47" / 05'43" / 05'37" / 05'18" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'39") | 1006 / 1006 | 170 / 98 |
| 2 | | 05'45" (+00'28") | 1004 / 2011 | 171 / 101 |
| 3 | | 05'42" (+00'25") | 1001 / 3013 | 172 / 101 |
| 4 | | 05'36" (+00'19") | 1002 / 4016 | 173 / 102 |
| 5 | | 05'17" | 1009 / 5025 | 176 / 106 |
| 6 | | 05'17" | 482 / 5508 | 176 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.89 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'47" | 00:11'46" |
| 3 | 05'43" | 00:17'29" |
| 4 | 05'37" | 00:23'06" |
| 5 | 05'18" | 00:28'24" |
| 5.5 | 05'23" | 00:31'00" |
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