7.1 km | 00:41:50 | 05:55/km日期: 2016-03-16 21:32 - 地點: 神岡 - 天氣: 涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 05'54" / 06'05" / 06'15" / 05'59" / 05'48" / 05'52" / 05'36" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 62 / 7062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
69.64 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
1028.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'05" | 00:11'59" |
| 3 | 06'15" | 00:18'14" |
| 4 | 05'59" | 00:24'13" |
| 5 | 05'48" | 00:30'01" |
| 6 | 05'52" | 00:35'53" |
| 7 | 05'36" | 00:41'29" |
| 7.1 | 05'51" | 00:41'51" |
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