10.0 km | 01:02:11 | 06:13/km日期: 2023-08-11 04:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 06'25" / 06'10" / 05'56" / 06'11" / 06'48" / 08'12" / 05'54" / 06'06" / 06'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+01'03") | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
235.05 km 
Nike tempo 1(藍)2022-4/10 累積 :
929.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'10" | 00:12'35" |
| 3 | 05'56" | 00:18'31" |
| 4 | 06'11" | 00:24'42" |
| 5 | 06'48" | 00:31'30" |
| 6 | 08'12" | 00:39'42" |
| 7 | 05'54" | 00:45'36" |
| 8 | 06'06" | 00:51'42" |
| 9 | 06'33" | 00:58'15" |
| 10.0 | 06'48" | 01:05'03" |
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