Arte 2016/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Arte 新北市
ID 5362

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4.3 km | 00:23:43 | 05:29/km

日期: 2016-03-15 19:49 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 05'59" / 05'23" / 05'28" / 05'20" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'23"

(11'21")

05'23" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'28"

(16'50")

05'28" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'19"

(22'10")

05'19"

1000 / 4000

5

01'33"

(23'43")

04'54"

317 / 4317

3月累積里程 : 213.47 km

Puma PUMA Mobium Elite Glow 累積 : 20237.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'23"	00:11'22"
3	05'28"	00:16'50"
4	05'20"	00:22'10"
4.3	04'55"	00:23'44"

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