10.5 km | 01:00:15 | 05:43/km日期: 2023-08-11 05:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'29" / 06'07" / 05'44" / 05'37" / 05'42" / 05'32" / 05'35" / 05'27" / 05'34" / 05'29" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'05") | 538 / 10538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 135.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'07" | 00:12'36" |
| 3 | 05'44" | 00:18'20" |
| 4 | 05'37" | 00:23'57" |
| 5 | 05'42" | 00:29'39" |
| 6 | 05'32" | 00:35'11" |
| 7 | 05'35" | 00:40'46" |
| 8 | 05'27" | 00:46'13" |
| 9 | 05'34" | 00:51'47" |
| 10 | 05'29" | 00:57'16" |
| 10.5 | 05'32" | 01:00'15" |
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