5.6 km | 00:34:09 | 06:07/km日期: 2016-03-16 21:38 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 00'45" / 05'56" / 05'55" / 06'10" / 06'09" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'11") | 583 / 5583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
43.50 km 
美津濃 WAVE RIDER 19 累積 :
448.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'45" | 00:00'45" |
| 2 | 05'56" | 00:06'41" |
| 3 | 05'55" | 00:12'36" |
| 4 | 06'10" | 00:18'46" |
| 5 | 06'09" | 00:24'55" |
| 5.6 | 06'36" | 00:28'46" |
留言 
