Yifen Fu 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Yifen Fu 嘉義
ID 256933

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5.0 km | 00:30:35 | 06:06/km

日期: 2016-03-13 18:02 - 地點: 吳鳳科大 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 05'13" / 05'57" / 06'15" / 06'16" / 06'21" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42"

1000 / 1000

2

05'56"

(11'39")

05'56" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'15"

(17'54")

06'15" (+00'33")

1000 / 3000

4

06'15"

(24'10")

06'15" (+00'33")

1000 / 4000

5

06'19"

(30'30")

06'19" (+00'37")

1000 / 5000

6

00'04"

(30'35")

05'30"

13 / 5013

嘉義

Yifen Fu

·

3月累積里程 : 25.04 km

鱷魚氣墊拖鞋小紅ㄚ拖累積 : 173.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

喉吼吼, 威諾和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'57"	00:11'10"
3	06'15"	00:17'25"
4	06'16"	00:23'41"
5	06'21"	00:30'02"
5.0	05'58"	00:30'07"

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朋友動態

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