羊小明 2013/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
ID 5912

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3.3 km | 00:20:07 | 06:04/km

日期: 2013-07-26 06:09 - 地點: 成功國小 - 天氣: 雨後的PU - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 06'46" / 05'58" / 05'44" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'43"

(09'43")

06'29" (+00'46")

1495 / 1495

2

09'54"

(19'37")

05'43"

1728 / 3223

3

00'30"

(20'07")

05'34"

89 / 3313

7月累積里程 : 221.74 km

Barefoot 累積 : 1639.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿龍, kevingo 和其他 43 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'58"	00:12'44"
3	05'44"	00:18'28"
3.3	05'15"	00:20'07"

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