10.1 km | 01:08:46 | 06:47/km日期: 2023-08-12 05:36 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 07'16" / 07'31" / 06'36" / 06'45" / 06'41" / 06'44" / 06'52" / 07'19" / 06'14" / 05'59" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+00'06") | 135 / 10135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'31" | 00:14'47" |
| 3 | 06'36" | 00:21'23" |
| 4 | 06'45" | 00:28'08" |
| 5 | 06'41" | 00:34'49" |
| 6 | 06'44" | 00:41'33" |
| 7 | 06'52" | 00:48'25" |
| 8 | 07'19" | 00:55'44" |
| 9 | 06'14" | 01:01'58" |
| 10 | 05'59" | 01:07'57" |
| 10.1 | 06'08" | 01:08'47" |
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