吳柏慶（蘭潭跑跑部） 2016/03/13 訓練日誌

吳柏慶（蘭潭跑跑部）嘉義
ID 13196

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吳柏慶（蘭潭跑跑部）

10.5 km | 01:16:42 | 07:19/km

日期: 2016-03-13 06:42 - 地點: 嘉義市立河濱運動公園 - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100%

Pace: 07'16" / 06'45" / 07'05" / 07'06" / 07'00" / 07'29" / 07'24" / 06'50" / 07'21" / 08'16" / 08'53" /

陪跑

3月累積里程 : 103.31 km

XT 上傳 | 8 years ago

賴正浩, 路痕和其他 22 人說推

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吉哥加油

2016-03-13 19:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'45"	00:14'01"
3	07'05"	00:21'06"
4	07'06"	00:28'12"
5	07'00"	00:35'12"
6	07'29"	00:42'41"
7	07'24"	00:50'05"
8	06'50"	00:56'55"
9	07'21"	01:04'16"
10	08'16"	01:12'32"
10.5	08'53"	01:16'42"

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