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林建榮
新北市
ID 114052
80 位追隨者
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林建榮
全馬
|
04:24:02
|
06:15/km
|
第5馬
2016桃園市長盃蘆竹區濱海馬拉松
官方成績
日期
2016-03-13
成績
04:24:02
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:15/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'35")
00:29'35" (+01'41")
00:57'43" (+01'27")
10 km
(00:57'43")
00:28'08" (+00'14")
15 km
(01:25'37")
00:27'54"
00:56'16"
20 km
(01:53'59")
00:28'22" (+00'28")
25 km
(02:26'11")
00:32'12" (+04'18")
01:03'56" (+07'40")
30 km
(02:57'55")
00:31'44" (+03'50")
35 km
(03:31'30")
00:33'35" (+05'41")
01:07'28" (+11'12")
40 km
(04:05'23")
00:33'53" (+05'59")
Finish
(04:24:02)
日期:
2016-03-13 06:01
-
卡路里:
2768 Cal
-
總步數:
42736
-
平均步頻:
161
-
平均步幅:
100 cm
-
溫度:
15°C
-
濕度:
99%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'08"
(06'08")
06'05" (+00'35")
1006 / 1006
178 / 91
2
06'14"
(12'22")
06'12" (+00'42")
1003 / 2010
176 / 91
3
05'53"
(18'15")
05'50" (+00'20")
1005 / 3016
177 / 96
4
05'43"
(23'58")
05'42" (+00'12")
1000 / 4017
178 / 98
5
05'38"
(29'36")
05'35" (+00'05")
1006 / 5024
178 / 100
展開計圈分析
6
05'39"
(35'15")
05'38" (+00'08")
1000 / 6024
176 / 100
7
05'39"
(40'54")
05'37" (+00'07")
1005 / 7029
177 / 100
8
05'36"
(46'30")
05'34" (+00'04")
1005 / 8035
176 / 101
9
05'38"
(52'08")
05'35" (+00'05")
1006 / 9042
177 / 100
10
05'34"
(57'42")
05'33" (+00'03")
1002 / 10044
176 / 101
11
05'35"
(01:03'17")
05'34" (+00'04")
1002 / 11047
170 / 105
12
05'33"
(01:08'50")
05'31" (+00'01")
1004 / 12052
176 / 102
13
05'35"
(01:14'25")
05'32" (+00'02")
1006 / 13058
176 / 102
14
05'36"
(01:20'01")
05'35" (+00'05")
1001 / 14060
176 / 101
15
05'32"
(01:25'33")
05'30"
1003 / 15064
175 / 103
16
05'38"
(01:31'11")
05'35" (+00'05")
1008 / 16072
179 / 99
17
05'43"
(01:36'54")
05'41" (+00'11")
1005 / 17078
170 / 103
18
05'32"
(01:42'26")
05'31" (+00'01")
1001 / 18079
178 / 101
19
05'43"
(01:48'09")
05'42" (+00'12")
1001 / 19081
175 / 99
20
05'46"
(01:53'55")
05'43" (+00'13")
1007 / 20088
177 / 98
21
05'56"
(01:59'51")
05'54" (+00'24")
1003 / 21091
163 / 103
22
05'53"
(02:05'44")
05'50" (+00'20")
1007 / 22098
171 / 99
23
07'13"
(02:12'57")
07'12" (+01'42")
1000 / 23098
133 / 104
24
05'54"
(02:18'51")
05'52" (+00'22")
1004 / 24103
177 / 95
25
07'12"
(02:26'03")
07'11" (+01'41")
1001 / 25104
136 / 101
26
05'57"
(02:32'00")
05'56" (+00'26")
1000 / 26105
176 / 95
27
07'32"
(02:39'32")
07'26" (+01'56")
1012 / 27117
122 / 110
28
06'02"
(02:45'34")
06'01" (+00'31")
1001 / 28119
164 / 100
29
06'08"
(02:51'42")
06'06" (+00'36")
1003 / 29123
154 / 105
30
06'13"
(02:57'55")
06'11" (+00'41")
1004 / 30127
164 / 98
31
06'53"
(03:04'48")
06'52" (+01'22")
1001 / 31129
121 / 119
32
06'21"
(03:11'09")
06'19" (+00'49")
1003 / 32132
163 / 96
33
07'10"
(03:18'19")
07'07" (+01'37")
1006 / 33138
120 / 116
34
06'30"
(03:24'49")
06'26" (+00'56")
1008 / 34147
174 / 89
35
06'34"
(03:31'23")
06'33" (+01'03")
1001 / 35149
116 / 131
36
06'33"
(03:37'56")
06'32" (+01'02")
1001 / 36151
113 / 134
37
07'26"
(03:45'22")
07'22" (+01'52")
1008 / 37159
131 / 102
38
06'22"
(03:51'44")
06'19" (+00'49")
1005 / 38165
158 / 99
39
06'33"
(03:58'17")
06'29" (+00'59")
1008 / 39173
153 / 100
40
06'59"
(04:05'16")
06'56" (+01'26")
1006 / 40180
153 / 94
41
06'20"
(04:11'36")
06'17" (+00'47")
1006 / 41187
175 / 90
42
05'57"
(04:17'33")
05'56" (+00'26")
1001 / 42188
177 / 94
43
05'57"
(04:23'30")
05'55" (+00'25")
1004 / 43192
177 / 94
3月累積里程 :
332.16 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
韋伶🇹🇼
,
吳文正
和其他
3
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'08"
00:06'08"
2
06'14"
00:12'22"
3
05'54"
00:18'16"
4
05'43"
00:23'59"
5
05'36"
00:29'35"
6
05'42"
00:35'17"
7
05'37"
00:40'54"
8
05'36"
00:46'30"
9
05'39"
00:52'09"
10
05'34"
00:57'43"
11
05'36"
01:03'19"
12
05'33"
01:08'52"
13
05'36"
01:14'28"
14
05'36"
01:20'04"
15
05'33"
01:25'37"
16
05'36"
01:31'13"
17
05'46"
01:36'59"
18
05'33"
01:42'32"
19
05'43"
01:48'15"
20
05'44"
01:53'59"
21
05'56"
01:59'55"
22
05'53"
02:05'48"
23
07'17"
02:13'05"
24
05'50"
02:18'55"
25
07'16"
02:26'11"
26
05'55"
02:32'06"
27
07'26"
02:39'32"
28
06'09"
02:45'41"
29
06'09"
02:51'50"
30
06'05"
02:57'55"
31
07'01"
03:04'56"
32
06'22"
03:11'18"
33
07'07"
03:18'25"
34
06'30"
03:24'55"
35
06'35"
03:31'30"
36
06'35"
03:38'05"
37
07'25"
03:45'30"
38
06'21"
03:51'51"
39
06'34"
03:58'25"
40
06'58"
04:05'23"
41
06'22"
04:11'45"
42
06'00"
04:17'45"
43
05'55"
04:23'40"
43.0
16'00"
04:24'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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全馬 | 04:24:02 | 06:15/km | 第5馬
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