10.5 km | 00:58:23 | 05:33/km日期: 2023-08-09 18:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 05'48" / 05'23" / 05'26" / 05'32" / 05'29" / 05'48" / 05'38" / 05'39" / 05'45" / 05'20" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 499 / 10499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 214.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'23" | 00:11'11" |
| 3 | 05'26" | 00:16'37" |
| 4 | 05'32" | 00:22'09" |
| 5 | 05'29" | 00:27'38" |
| 6 | 05'48" | 00:33'26" |
| 7 | 05'38" | 00:39'04" |
| 8 | 05'39" | 00:44'43" |
| 9 | 05'45" | 00:50'28" |
| 10 | 05'20" | 00:55'48" |
| 10.5 | 05'12" | 00:58'24" |
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