6.4 km | 00:42:51 | 06:41/km日期: 2023-08-09 06:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'01" / 06'03" / 06'05" / 07'05" / 06'37" / 07'42" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'16" (+03'13") | 351 / 6351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
207.44 km 
ASICS GEl-nimbus 23黑紅 累積 :
708.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'03" | 00:13'04" |
| 3 | 06'05" | 00:19'09" |
| 4 | 07'05" | 00:26'14" |
| 5 | 06'37" | 00:32'51" |
| 6 | 07'42" | 00:40'33" |
| 6.4 | 09'18" | 00:43'49" |
展開計圈分析
留言 
