8.6 km | 00:49:38 | 05:46/km日期: 2016-03-17 17:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 41%
Pace: 05'23" / 05'17" / 05'49" / 05'50" / 05'54" / 06'00" / 06'00" / 05'52" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'34") | 604 / 8604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'17" | 00:10'40" |
| 3 | 05'49" | 00:16'29" |
| 4 | 05'50" | 00:22'19" |
| 5 | 05'54" | 00:28'13" |
| 6 | 06'00" | 00:34'13" |
| 7 | 06'00" | 00:40'13" |
| 8 | 05'52" | 00:46'05" |
| 8.6 | 05'52" | 00:49'38" |
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