5.0 km | 00:33:13 | 06:37/km日期: 2023-08-07 17:52 - 平均心率: 127 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 06'08" / 05'37" / 08'10" / 05'38" / 07'59" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'29") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
117.43 km 
ASICS NOVABLAST3 累積 :
896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'37" | 00:11'45" |
| 3 | 08'10" | 00:19'55" |
| 4 | 05'38" | 00:25'33" |
| 5 | 07'59" | 00:33'32" |
| 5.0 | 05'49" | 00:33'37" |
留言 
