3.7 km | 00:40:35 | 11:03/km日期: 2023-08-08 08:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 09'32" / 16'17" / 13'09" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'09" (+04'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'28" (+04'37") | 670 / 3670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
25.89 km 
Asics Nimbus25玫瑰 累積 :
113.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 16'17" | 00:25'49" |
| 3 | 13'09" | 00:38'58" |
| 3.7 | 15'25" | 00:49'18" |
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