秀琦 2016/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

秀琦高雄
ID 174065

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6.9 km | 00:29:02 | 04:13/km

日期: 2016-03-09 18:59 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 04'18" / 04'06" / 04'11" / 04'13" / 04'16" / 04'15" / 04'16" /

速度沒壓好
有進步得感覺!!

3月累積里程 : 181.28 km

Adidas adizero F50 RNR 累積 : 722.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

高謙, 黃明明和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'06"	00:08'24"
3	04'11"	00:12'35"
4	04'13"	00:16'48"
5	04'16"	00:21'04"
6	04'15"	00:25'19"
6.9	04'15"	00:29'02"

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