8.0 km | 00:51:27 | 06:25/km日期: 2016-03-10 19:16 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 136 - 卡路里: 562 Cal
Pace: 06'41" / 06'26" / 06'33" / 06'44" / 06'16" / 06'16" / 08'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'16") | 844 / 7844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
134.96 km 
on 2015cloudsurfer 累積 :
699.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'26" | 00:13'07" |
| 3 | 06'33" | 00:19'40" |
| 4 | 06'44" | 00:26'24" |
| 5 | 06'16" | 00:32'40" |
| 6 | 06'16" | 00:38'56" |
| 7 | 08'25" | 00:47'21" |
| 7.8 | 06'30" | 00:52'51" |
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